Si tu te réveilles souvent avec le ventre gonflé, cette routine est pour toi

Routine anti-ballonnements du matin

1. Commence par un matcha
Le Matcha Cérémonial Kirishima est riche en antioxydants et stimule doucement ta digestion sans créer de pics d’énergie comme le café. Bois-le à jeun pour réveiller ton système digestif en douceur et relancer ton métabolisme.

2. Masse ton ventre avec un body gua sha + huile
Applique quelques gouttes de l’huile  de corps, puis utilise un body gua sha pour masser doucement la zone abdominale dans le sens des aiguilles d’une montre.

→ Ce geste active la circulation lymphatique, libère les tensions et aide littéralement ton ventre à "dégonfler".

3. Hydrate ton corps de l’intérieur et de l’extérieur
Bois un grand verre d’eau tiède ou citronnée, puis applique ton huile sur le reste de ton corps pour réveiller ta peau et te reconnecter à toi.