4 choses que je referais si je recommençais mon post-partum
Aujourd’hui, je te partage les 4 choses que je referais, sans hésiter, si je recommençais tout. Si toi aussi tu viens d’accoucher ou que tu t’apprêtes à plonger dans cette grande transition-là, j’espère que ça va te parler 💫
1. Marcher. Juste ça.
Pas pour perdre du poids, pas pour « me remettre en forme »… juste pour bouger. Respirer. Me sentir vivante. M’aérer l’esprit quand tout tourne autour du bébé. Ça m’a fait un bien fou, même les jours où je n’avais pas dormi.
Une petite marche par jour, même 10 minutes… ça changeait tout.
2. Me préparer le matin (juste un peu)
Pas pour être cute pour les autres. Pour moi. Parce que je passais mes journées à donner, pis me voir dans le miroir avec une petite touche de blush… ça me redonnait un peu de moi.
Je te jure, ce blush-là est magique il donne l’air en santé même quand t’as pas dormi depuis 3 jours :
Blush - Couleur Sunset !!
Pis les bijoux… ohhh que ça faisait une différence. Je te partage mes coups de cœur ici, avec un petit code promo si jamais t’as envie de te gâter !
✨ Bijouterie Mozart
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3. Me prioriser (même un petit 20 minutes)
Je sais que ça a l’air égoïste de dire ça dans les premiers mois… mais je te le dis : c’est vital. Moi, ce qui m’a sauvée, c’est d’aller au Spa de Maison Jacynthe. Juste une fois, juste pour reconnecter. Prends le temps de plonger dans leur univers, tu vas voir, c’est doux, naturel, féminin.
🌿 Instagram : @maisonjacynthe
4. Écrire. Tout sortir.
Je pensais pas que le journaling allait m’aider autant. Mais juste le fait de tout écrire, sans filtre, ça m’a apaisée. J’ai pu déposer mes émotions quelque part au lieu de les garder en dedans.
J’ai même créé un petit journal guidé pour ça — avec des questions douces et puissantes. Il est là si jamais t’en as besoin :
Bref, si t’es là-dedans en ce moment… je t’envoie tout mon amour. T’es pas toute seule. Et surtout, t’as le droit d’exister, toi aussi, même dans ce grand tourbillon.
Jackie
