Comment je soulage mes crampes menstruelles naturellement
L’huile qui m’aide vraiment pendant mes règles (depuis mon accouchement)
Je veux te parler d’un produit que j’utilise à chaque cycle maintenant, et honnêtement… ça m’aide tellement !!
Depuis mon accouchement, mes crampes sont beaucoup plus fortes qu’avant. Les premiers mois, j’étais un peu découragée parce que je sentais vraiment mon corps travailler pendant mes règles j’ai des crampes dans le ventre, tension dans le bas du dos.
Puis j’ai commencé à utiliser cette huile de massage quand mes règles arrivent, et ça a vraiment changé mon expérience.
C’est une huile super douce faite avec de l’arnica, de l’huile de ricin et des huiles essentielles souvent utilisées pour aider les muscles tendus et sensibles. Quand je sens que les crampes commencent, j’en mets sur mon bas-ventre et dans le bas de mon dos et je prends 2-3 minutes pour masser doucement avec mon body gua sha.
La chaleur du massage + l’huile font que mon corps se détend vraiment rapidement. Les crampes se calment, je me sens moins gonflée, et ça me donne l’impression de soutenir mon corps au lieu de juste subir mes règles.
Tu peux l’utiliser sur :
le bas du ventre
le bas du dos
les cuisses
ou n’importe où ton corps est plus tendu pendant ton cycle
Et honnêtement, même en dehors des règles, je l’utilise aussi comme huile de massage pour relaxer le soir quand j’ai besoin d’un petit moment pour moi.
C’est devenu un de ces petits rituels simples qui me font vraiment du bien, surtout dans cette période où mon corps continue de changer après l’accouchement.
Jackie xxx
