Les femmes, surtout les mamans, pensent à tout tout le temps : les enfants, la maison, les rendez-vous, le travail… même couchées, notre cerveau continue souvent de rouler.

Avec le stress, les hormones, les nuits coupées et la charge mentale, notre corps a besoin de plus de repos et de récupération.

Et quand on manque de sommeil, on le ressent vite :

moins d’énergie
plus d’anxiété
humeur plus fragile
hormones déréglées
fatigue constante
cerveau brouillé

C’est pour ça que j’ai créer une petite routine du soir qui aide mon corps à ralentir.

Voici ma routine qui m’aide a dormir :

Huile de Sommeil au Magnésium

39,00 $

Je suis littéralement tombée amoureuse de cette huile
Avec le rythme de vie qu’on mène, le stress, les nuits écourtées et les hormones parfois en montagne russe… j’avais besoin d’un petit rituel du soir qui m’aide à ralentir

Nocturne, c’est bien plus qu’un simple spray : c’est un moment de calme pour le corps et l’esprit.
Le magnésium aide à détendre les muscles, apaiser le stress, mieux dormir et même soulager les douleurs menstruelles.

Cette huile topique au magnésium agit directement sur la peau pour :

Réduire l’anxiété et le stress accumulés
Soulager les douleurs menstruelles
Favoriser un endormissement plus rapide
Soutenir la récupération musculaire

1-Huile de Sommiel au Magnésium

Je suis littéralement tombée amoureuse de cette huile.

Je la spray sous mes pieds le soir avant de dormir et ça m’aide tellement à relaxer.

Le magnésium aide à :

calmer le système nerveux
relaxer les muscles
réduire le stress
mieux dormir
aider les douleurs menstruelles

2-Les jambes en l’air pendant 10 minutes

Je mets mes jambes contre le mur pendant environ 10 minutes avant de dormir.

Ça aide tellement quand les jambes sont lourdes ou après une grosse journée debout.

C’est super relaxant et ça aide la circulation.

Brosse Sèche

25,00 $

Cette brosse pour le corps en sisal naturel est conçue pour prendre soin de ta peau au quotidien avec une routine simple et efficace. Utilisée en brossage à sec (sur peau sèche avant la douche), elle aide à stimuler, lisser et revitaliser la peau.

Bienfaits :

Élimine les cellules mortes pour une peau plus douce, plus lisse et éclatante
Active la circulation sanguine et le drainage lymphatique, favorisant l’élimination des toxines
Réduit l’apparence de la cellulite grâce à une meilleure oxygénation et tonicité de la peau
Apaise les tensions et détend les muscles, idéale pour démarrer la journée en légèreté

Mon expérience :

Depuis que je l’ai intégrée à ma routine, ma peau est plus ferme, plus lumineuse et je ressens une vraie sensation de légèreté après chaque brossage !!

Pour maximiser les bienfaits, utilise-le avec :

3-Le dry brushing

J’aime aussi faire mon dry brushing le soir.

Ça aide à :

stimuler la circulation
enlever la sensation de jambes lourdes
donner une sensation de légèreté

Honnêtement, ces petits moments-là me font tellement de bien !! Si c’est ta première commande utilise le CODE : bienvenue

Jackie xxx